(Earrann altramais)
21. Gun siabann mias, seampù daonna, no nighe cuirp airson coin. Feuch an cleachd thu nighe bodhaig canine proifeasanta airson craiceann fallain. 22. Feuch an cùm thu a’ cìreadh do fhalt uair san latha, leig às boinneagan sùla, chan e a-mhàin gun urrainn dha faireachdainnean adhartachadh, ach cuideachd sùil gheur a chumail air a bhodhaig gach latha, lorg galair tràth làimhseachadh tràth. 23. Trim falt is tairnnean do chù gu cunbhalach. Chan e a-mhàin cumadh breagha, barrachd slàinte craiceann is bodhaig.mòr-reic acfhainn coin
24.
Thoir air falbh falt bho chasan do chù gu cunbhalach gus am faigh na fàireagan fallas aige anail nas fheàrr.
25. Cùm do dhachaigh glan agus slàinteil, le sgudal do chù air a nighe gu cunbhalach agus fosgailte don ghrèin.mòr-reic acfhainn coinIs e seo a 'chiad chumha airson cuir às do ghalaran craicinn agus galaran eile. 26. Tha a' bhanachdach bliadhnail riatanach, mar a tha deuchainnean meidigeach cunbhalach agus farsaing.
27. Fiù 's mas e samhradh a th' ann, bu chòir bath no falt fliuch a bhith air a shèideadh tioram cho luath 's as urrainn, na cleachd a' ghrian fon t-slighe.mòr-reic acfhainn coin
28. Cha bhith feum aig coin air brògan a chaitheamh, agus mar sin na cuir orra brògan air eagal gum bi an casan salach nuair a thèid iad a-mach.
29. Tionndaidh air fan no inneal-adhair gus do dhachaigh a chumail fionnar as t-samhradh, eadhon nuair a tha daoine air falbh, agus thoir gu leòr uisge òil don chù agad gus casg a chuir air stròc teas. 30. Bruth d’ fhiaclan a h-uile latha gus d’ fhiaclan a chumail fallain, airson gum bi deagh bhiadh agad agus gum bi thu nas fhallaine.
(Dleastanas Oifigear Toraidh Sluasaid)
31. Am feadh a thèid thu mach, feumaidh tu tarruing a ghabhail, co dhiubh is cù beag e, cù mòr, umhail, miannach air son saorsa. Feumaidh a bhith air an tarraing, is e tarraing gealltanas a bheatha. 32. Tha e an urra ris a h-uile duine a bhith nad neach-pooper teisteanasach slàinte a 'phobaill a chumail suas, a' tòiseachadh le bhith a 'dol a-mach a thogail feces.
33. Cuir beagan ùine gach latha gu aon taobh airson a toirt a-mach airson cuairt agus cluich. Tha i cuideachd airson an saoghal a-muigh fhaicinn agus caraidean ùra a dhèanamh.
34. Na feuch ri duine a thoileachadh le bhith a' teagasg giùlan mì-fhallain dha leithid coiseachd dìreach. Na cuir ort aodach, brògan is pocannan airson do thoileachas. Chan e sin a tha a dhìth dha-rìribh. 35. Leis gu bheil thu air a thogail, ga ghràdhachadh agus ga bhiadhadh gu saidheansail, bi cunntachail air a shon, na trèig e, leig leis a bhith nad fhìor charaid no nad theaghlach.
Ùine puist: Dàmhair-11-2022